Na Índia:
20 anos de muito exercício mental, jejum, abstinência, mantras, concentração, meditação... para total domínio do corpo, como mostra o grande avatar BRAHTIWA THOWBINDO RUHWNANDA.
No Brasil:
1 hora num boteco bebendo pinga, relaxamento ao ar livre, alimentação frugal (só tira-gosto) ... como demonstrado pelo grande MANÃO COQUINHO.
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